Adoptez une alimentation équilibrée
Une alimentation riche en nutriments essentiels, tels que les vitamines, les minéraux et les protéines, favorise la santé globale de vos cheveux. Intégrez des aliments tels que les légumes verts, les fruits, les noix, les œufs et le poisson pour nourrir vos follicules capillaires de l'intérieur.
Utilisez des produits capillaires adaptés
Optez pour une routine de soin ultra nourrissante comme notre
rituel de soin à l’huile de macadamia. Utilisez également notre
brosse capillaire démêlante pour démêler délicatement vos cheveux, réduisant ainsi la casse.
Évitez la chaleur excessive et les coiffures trop tendues
La chaleur excessive des appareils de coiffure tels que les fers à lisser et les sèche-cheveux peut endommager la cuticule capillaire. Limitez l'utilisation de ces appareils et utilisez des protecteurs thermiques. Évitez également les coiffures serrées qui peuvent exercer une pression sur les follicules, contribuant ainsi à la perte de cheveux.
Gérez le stress
Le stress chronique peut être un facteur contributif à la perte de cheveux. Pratiquez des techniques de gestion du stress telles que la méditation, le yoga, ou la respiration profonde pour favoriser un équilibre émotionnel et réduire les effets négatifs sur vos cheveux.
Consultez un professionnel de santé capillaire
Si la perte de cheveux persiste, consultez un dermatologue ou un professionnel de la santé capillaire. Ils peuvent identifier les causes sous-jacentes et recommander des traitements adaptés, tels que des lotions capillaires spécifiques, des suppléments nutritionnels, ou d'autres options selon votre situation.
