Adote uma alimentação equilibrada
Uma alimentação rica em nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e proteínas, promove a saúde global do seu cabelo. Inclua alimentos como legumes verdes, frutas, frutos secos, ovos e peixe para nutrir os seus folículos capilares desde o interior.
Utilize produtos capilares adequados
Opte por uma rotina de cuidado ultra nutritiva como o nosso
ritual de cuidado com óleo de macadâmia. Utilize também a nossa
escova desembaraçadora para desembaraçar delicadamente o seu cabelo, reduzindo assim a quebra.
Evite o calor excessivo e penteados muito apertados
O calor excessivo de aparelhos de styling como pranchas alisadoras e secadores pode danificar a cutícula capilar. Limite o uso destes aparelhos e utilize protetores térmicos. Evite também penteados apertados que possam exercer pressão nos folículos, contribuindo para a queda de cabelo.
Gerencie o stress
O stress crónico pode ser um fator que contribui para a queda de cabelo. Pratique técnicas de gestão do stress como meditação, yoga ou respiração profunda para promover um equilíbrio emocional e reduzir os efeitos negativos no seu cabelo.
Consulte um profissional de saúde capilar
Se a queda de cabelo persistir, consulte um dermatologista ou um profissional de saúde capilar. Eles podem identificar as causas subjacentes e recomendar tratamentos adequados, como loções capilares específicas, suplementos nutricionais ou outras opções conforme a sua situação.
